VERTOU NATATION

L’aquagym est un sport complet qui permet d’entretenir sa souplesse tout en travaillant de nombreux muscles dans l'eau. De nombreuses variantes sont proposées (aquagym, aquadouce, aquaboxing, aquazumba, etc) pour varier les efforts. L'aquagym, un bon moyen de se dépenser tout en légèreté ! 

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Les enfants (à partir de 6/7 ans) :
Les plus jeunes se perfectionnent dans le milieu aquatique au travers de jeux.
Par la suite selon leur age, ils sont regroupés en fonction de leur niveau.

Les adolescents (de 14/15 ans à 17 ans) :
Pour les adolescents, perfectionnement de toutes les nages selon leur niveau.

Les adultes (à partir de 18 ans) :
Pour les adultes, le club propose des activités en natation et de la gymnastique aquatique :
- Adultes (débutants, perfectionnement, entraînement).
- Aquagym : enchaînement de mouvements visant à développer le système cardio-vasculaire, à un renforcement musculaire et à des étirements. Cette activité peut être pratiquée soit dans le petit bain, soit dans le grand bain