SPORT EN LIBERTE - MJC SARCELLES
Gym douce - Gym Suédoise
Pilates
Yoga
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La gym suédoise est une discipline qui permet une grande dépense d’énergie sans épuisement. Les gestes enseignés sont simples et se font en rythme sur de la musique. La séance commence généralement par un échauffement et des étirements, puis s’enchaine sur des exercices de cardio-training, de fitness et de gym. Quant à la gym douce, elle est basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d'entretien, car c'est un mélange d'exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle.
L'association SPORT EN LIBERTÉ est partenaire du CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS !
L'association SPORT EN LIBERTÉ propose des activités physiques variées accessibles à tous: gymnastique fitness, step, pilates, danses en ligne, renforcement musculaire, stretching,aquagym, perfectionnement natation, du Kudoro Fit, du yoga, du badminton, du tai chi et qi gong...
Venez vous dépenser au sein de l'association Sport en Liberté avec vos CHÈQUES UP SPORT&LOISIRS !