MJC DIJON BOURROCHES VALENDONS
Divers sports de combat et arts martiaux
Diverses danses
Fitness
Gymnastique
Pilates
Qi Gong
Randonnée
Taï Chi
Yoga
Zumba
|
Le fitness est une activité sportive qui permet d’améliorer ses performances cardio-vasculaires et de travailler sa silhouette. De nombreuses activités individuelles ou collectives vous permettent de pratiquer le fitness : exercices de cardio, de musculation, d’étirements, abdos-fessiers, body combat, etc. La diversité des activités proposées en fitness rend ce sport accessible au plus grand nombre.
MJC DIJON BOURROCHES VALENDONS à prix imbattables grâce au CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS D'ACTOBI !
Un programme facile à suivre qui vous permet de bouger à votre rythme. Cours de danse fitness dynamique et ancré dans la communauté qui vous incite à passer des moments inédits et palpitants. Ce cours propose des mouvements modifiés avec moins d’impact pour les seniors actifs.