L'OISEAU ROUGE

Le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation et de méditation avec une grande focalisation. Un bon cocktail pour se détendre. 

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Qi Gong - Art de vivre au quotidien. Ce terme signifie travail et maîtrise de l'énergie. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Les différentes méthodes combinent le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit. Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps et de la renforcer, en s'inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi gong aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaire à un bon équilibre psychique.

Jean Luc WINIESKI est enseignant diplômé de la FEQGAE et enseigne le Qi gong à titre professionnel depuis 2003. A Soissons, venez découvrir le Qi gong...