 |
LAURA BARSAMIAN
Remise en forme
|
Mail : [email protected]
Tel : 06 52 02 38 69
Envie de garder la forme ? Quoi de mieux que de se détendre après une bonne séance de sport ? Nos partenaires sportifs vous proposent des espaces de détente et de remise en forme pour récupérer après l'effort. Le moment idéal pour récupérer tout en douceur.
LAURA BARSAMIAN est partenaire de UP SPORT&LOISIRS !
Profitez d'un moment de détente en plein cœur de Saint-Germain-en-Laye ou à distance !
Habilitée par l'Ecole du Stress, ce partenaire utilise la méthode Biosappia®, qui signifie « la vie en mouvement » et qui a fait ses preuves depuis les années 70. Celle-ci propose un choix d’outils qui œuvre à tous les niveaux (physique, mental, émotionnel, sensitif) et permet d'être autonome dans sa gestion du stress, au quotidien.
Durant les séances, vous expérimenterez différentes techniques éprouvées : - Postures corporelles, type Yoga, Qi Gong...
- Relaxations guidées, type sophrologie
- Exercices sensoriels
- Rythmes respiratoires
Cette diversité de techniques permet à chacun de trouver celles qui lui conviennent le mieux. Vous repartirez avec des outils concrets pour mieux gérer le stress au quotidien !
Bénéfices tirés des séances :
Gestion du stress, meilleur sommeil, relâcher les zones de tension, maîtriser la respiration, contrôler les pensées envahissantes, améliorer la communication et relations interpersonnelles, gagner en énergie, augmenter la concentration, stimuler la mémoire, retrouver confiance...
Prenez soin de votre forme chez notre partenaire de UP SPORT&LOISIRS !
