LADY MOVING
Coaching sportif
Diverses danses
Fitness
Remise en forme
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Le fitness est une activité sportive qui permet d’améliorer ses performances cardio-vasculaires et de travailler sa silhouette. De nombreuses activités individuelles ou collectives vous permettent de pratiquer le fitness : exercices de cardio, de musculation, d’étirements, abdos-fessiers, body combat, etc. La diversité des activités proposées en fitness rend ce sport accessible au plus grand nombre.
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Bien plus qu’un centre de remise en forme, le concept Lady Moving est un centre de tonification et d’amincissement adapté et réservé exclusivement aux femmes n’ayant pas l’habitude de pratiquer une activité physique et n’aimant pas le sport.
La différence Lady Moving c’est avant tout 100 % femmes, 100 % bien-être, 100 % coachées, 100 % chouchoutées, 100 % minceur, 100 % détente, 100 % convivial, 100 % tonique et 100 % motivant. C’est également 0 % d’homme, 0% de complexes et 0% de miroir.
En 30 minutes sans rendez-vous, Lady Moving donne la possibilité de mincir et de tonifier son corps avec des circuits, équipements, programmes et coachs. Pendant 30 minutes, 15 femmes au maximum suivies par un coach permutent à tour de rôle d’un appareil cardio-vasculaire à une station tonifiante pour une remise en forme globale incluant échauffement, aérobic, tonification, détente et stretching.
Lady Moving apporte une solution minceur à toutes les femmes tout en respectant leur budget et leur emploi du temps. Les centres proposent ainsi aux femmes 6 jours sur 7 sur 150 à 250 m² des activités corporelles adaptées.