KEEP COOL

La gym suédoise est une discipline qui permet une grande dépense d’énergie sans épuisement. Les gestes enseignés sont simples et se font en rythme sur de la musique. La séance commence généralement par un échauffement et des étirements, puis s’enchaine sur des exercices de cardio-training, de fitness et de gym. Quant à la gym douce, elle est basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d'entretien, car c'est un mélange d'exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle.

KEEP COOL est partenaire du CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS !

Située dans la ZAC des Portes de l'Allier à Avermes, Keep Cool vous accueille dans un espace de 500 m²  pour découvrir, dans une ambiance chaleureuse, des activités sportives innovantes.

Ouverte de 6h à 23h et 7j/7, vous pourrez assister aux cours vidéos dans les 5 studios du club, profitez des espaces cardio high-tech ou bien être guidé dans vos entraînements par les coachs sportifs diplômés d'Etat.

Une salle de sport en plus Cool chez notre partenaire des CHÈQUES UP SPORT&LOISIRS !