GYM ET MAINTIEN

Le pilates est une méthode alliant respiration profonde et exercices physiques. Cette méthode trouve son inspiration du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. Une méthode douce pour se muscler en profondeur. 

GYM ET MAINTIEN, est partenaire du CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS !

Gym et Maintien est une association qui existe depuis plus de 30 ans. Il y a 20 cours par semaine en matinée ou en soirée.

Il y a 8 disciplines: gym tonique, gym douce, stretching, step, LIA (Aerobic), TBC (alternance de renfo et de cardio), zumba et pilates.

Les cours de Gym et Maintien sont dispensés par 4 animateurs diplômés d’état; chaque cours dure 55mn. L’association est ouverte à toute personne de plus de 16 ans (une autorisation parentale sera demandée pour les mineures).

Prenez soin de votre forme chez notre partenaire des CHÈQUES UP SPORT&LOISIRS !