Stretching
Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Le stretching a de nombreux bienfaits, notamment : améliorer sa posture, évacuer le stress, se détendre ...
Description
GV LES ALISÉS à prix imbattables grâce au CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS D’ACTOBI !
GV LES ALISÉS dépend de la FFEPGV (Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire).
Cette fédération a créé le concept de « sport santé » : faire de l’exercice régulièrement au sein de structures associatives adaptées qui permettent d'apporter la santé et le bien-être à tous.
GV Les Alisés propose des cours de gym pour adultes : découvrez tous les bienfaits de la gym volontaire (gagner en souplesse, en tonus, travailler sa respiration, réduire son stress).
C'est l'activité idéale pour vous remettre au sport ou pour pratiquer à votre rythme quel que soit votre niveau !
Les cours débutent par un échauffement, puis s'enchaînent du cardio, du renforcement musculaire, des abdos, et du stretching.
Pratiquez cette activité dans une ambiance sportive et conviviale !
×