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EDRA GYM
Fitness
Stretching
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Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Le stretching a de nombreux bienfaits, notamment : améliorer sa posture, évacuer le stress, se détendre ...
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Apprivoiser son corps en tissant des voies pour son bien être : gymnastique douce , renforcement des muscles profonds, maintien du dos... Pratique de l'eldoa, stretching, placement corporel, relaxation - Cours collectifs ou en cours individuels à domicile (de 1 à 3 personnes)
