MAGICFIT

Le pilates est une méthode alliant respiration profonde et exercices physiques. Cette méthode trouve son inspiration du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis. Une méthode douce pour se muscler en profondeur.

Le Yoga Vinyasa est un style dynamique qui synchronise le mouvement avec la respiration. Ses séquences fluides, souvent basées sur des postures variées, caractérisent la force, la flexibilité et la concentration. Adapté à tous les niveaux, il encourage une pratique méditative en mouvement, apportant équilibre et bien-être.

Le Yoga Hatha est une pratique traditionnelle qui se concentre sur l'alignement des postures (asanas) et la respiration (pranayama). Idéal pour les débutants, il favorise la force, la flexibilité et la détente. Les séances sont généralement plus lentes, permettant une meilleure conscience du corps et un ancrage dans le moment présent.

Le Yoga Thérapie est une approche personnalisée qui utilise les principes du yoga pour traiter des problèmes physiques, émotionnels ou mentaux. Adapté aux besoins individuels, il combine postures, techniques de respiration et méditation pour favoriser la guérison et le bien-être. Cette pratique vise à rétablir l'équilibre et l'harmonie dans le corps et l'esprit.

Le Fit Balance est un cours de fitness qui allie yoga, tai chi et pilates. Il se concentre sur l'amélioration de la flexibilité, de la force et de l'équilibre, tout en favorisant la relaxation et la pleine conscience. Adapté à tous les niveaux, ce programme offre une expérience harmonieuse pour renforcer le corps et apaiser l'esprit.

Le Fit Pump est un cours de renforcement musculaire dynamique qui utilise des poids et des barres pour sculpter le corps. En combinant des mouvements rythmiques avec de la musique entraînante, il cible les principaux groupes musculaires, améliorant la force et l'endurance. Adapté à tous les niveaux, il favorise une meilleure posture et un bien-être global.

Le Fit Sculpt est un programme de fitness axé sur le renforcement et la tonification du corps. Il combine des exercices de musculation avec des mouvements fonctionnels pour sculpter les muscles tout en améliorant la souplesse. Adapté à tous les niveaux, ce cours dynamique favorise une meilleure posture et aide à atteindre les objectifs de forme physique.

Le Bootcamp est un entraînement intensif en groupe qui combine divers exercices de cardio, de force et d'agilité. Inspiré des entraînements militaires, il vise à améliorer la condition physique globale, la force et l'endurance. Adapté à tous les niveaux, ce programme dynamique encourage la motivation collective et la camaraderie pour l'atteinte des objectifs fitness.

Le cours Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est un entraînement ciblé qui renforce et sculpte les muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers. À travers des exercices variés, il améliore la tonification et l'endurance musculaire. Adapté à tous les niveaux, ce programme favorise une silhouette harmonieuse et un meilleur maintien postural.

L'accrobranche, c'est comme jouer à Tarzan en vrai ! On se déplace d'arbre en arbre dans une forêt spécialement aménagée, en franchissant des ponts de singe, en glissant sur des tyrolienne. Avec des parcours pour tous les niveaux, c'est une aventure palpitante, pleine de défis et de fous rires garantis !

Le Tri Sets est une méthode d'entraînement qui consiste à enchaîner trois exercices ciblant le même groupe musculaire, sans pause entre les séries. Cette technique intensifie le travail musculaire, favorise la force et l'hypertrophie. Adapté aux pratiquants cherchant à maximiser leurs résultats, le Tri Sets stimule efficacement le développement musculaire.

Le Kettlefit est un entraînement dynamique qui utilise des kettlebells pour renforcer le corps tout en améliorant l'endurance et la coordination. Les séances combinent des mouvements fonctionnels et des exercices de cardio, offrant un entraînement complet et efficace. Adapté à tous les niveaux, Kettlefit stimule la musculature et favorise la perte de poids de manière ludique.

Le Cross Training est une méthode d'entraînement polyvalente qui combine différents styles de fitness, tels que le cardio, la musculation et les mouvements fonctionnels. Ce programme intense améliore la force, l'endurance et la souplesse. Adapté à tous les niveaux, il vise à développer des compétences variées pour un entraînement complet et efficace.

Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Le stretching a de nombreux bienfaits, notamment : améliorer sa posture, évacuer le stress, se détendre ...

La Zumba est une méthode de fitness combinant exercices physiques et danses sur fond de musiques latines. L’objectif : brûler des calories tout en s'amusant.

La Boxe Anglaise est un sport de combat axé sur le développement des techniques de frappe, de défense et de conditionnement physique. Elle améliore la coordination, l'endurance et la force tout en offrant un excellent moyen de se défouler. Adaptée à tous les niveaux, cette pratique développe la confiance en soi et favorise un mode de vie actif et sain.