ELITE CLUB
153 avenue Gambetta, 94700 MAISONS ALFORT
Description
ELITE Club est une salle de sport située à Maisons-Alfort dans le Val de Marne !
Vous serez accueilli par des coaches formés pour vous accompagner dans votre progression sportive. À cela s’ajoute du matériel de qualité et le tout dans un espace lumineux propice à la performance.
Entraînez-vous dans la salle de sport en libre-service ou bien suivez un des cours collectifs, choisissez ce que vous préférez !
Nos activités
Boxe
La boxe est un sport de combat où deux adversaires se font face dans un ring et s'affrontent en utilisant uniquement leurs poings pour frapper. L'objectif est de toucher l'adversaire tout en évitant ses coups, dans le but de marquer des points ou de remporter le combat par KO (knock-out) en mettant son adversaire à terre et hors de combat.
Electrostimulation
L'électrostimulation est une technique qui consiste à appliquer des courants électriques de faible intensité sur les muscles pour provoquer leur contraction. Cela peut être utilisé à des fins thérapeutiques, pour rééduquer des muscles affaiblis après une blessure par exemple, ou à des fins sportives, pour renforcer et tonifier les muscles.
Fitness
Le fitness, est une pratique sportive qui vise à améliorer la condition physique et le bien-être général. Cela comprend un large éventail d'activités, telles que le cardio-training, la musculation, le stretching et le renforcement musculaire. C'est une manière efficace de brûler des calories, renforcer les muscles, améliorer la flexibilité et réduire le stress.
Musculation
La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant à développer les muscles du corps. A l'aide de machines et d'exercices spécifiques, la musculation permet de cibler précisément les muscles que l'on souhaite travailler. La musculation se pratique essentiellement en salle.
Pilates
Le pilates est une méthode alliant respiration profonde et exercices physiques. Cette méthode trouve son inspiration du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. Une méthode douce pour se muscler en profondeur.
Stretching
Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Le stretching a de nombreux bienfaits, notamment : améliorer sa posture, évacuer le stress, se détendre ...
Yoga
Le yoga est une discipline qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques alliant corps et esprit. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires, des pratiques de méditation et de relaxation profonde. Il existe de nombreuses variantes du yoga.
Zumba
La Zumba est une méthode de fitness combinant exercices physiques et danses sur fond de musiques latines. L’objectif : brûler des calories tout en s'amusant.
