Yoga
Le yoga est une discipline qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques alliant corps et esprit. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires, des pratiques de méditation et de relaxation profonde. Il existe de nombreuses variantes du yoga. La discipline parfaite pour se ressourcer.
Description
LE CENTRE SOCIAL RURAL DE MARCILLAT EN COMBRAILLE à prix imbattables grâce au CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS D'ACTOBI !
Le Centre Social Rural propose des cours de zumba qui est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.
Mais aussi des cours de yoga qui est une pratique qui propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés, et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi.
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