CA VA MIEUX EN BOUGEANT

La gym suédoise est une discipline qui permet une grande dépense d’énergie sans épuisement. Les gestes enseignés sont simples et se font en rythme sur de la musique. La séance commence généralement par un échauffement et des étirements, puis s’enchaine sur des exercices de cardio-training, de fitness et de gym. Quant à la gym douce, elle est basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d'entretien, car c'est un mélange d'exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle.

CA VA MIEUX EN BOUGEANT, est partenaire du CHÈQUE SPORT & BIEN-ÊTRE !

Stiuée à Pessac, ça va mieux en bougeant est une association affiliée à la Fédération Sports Pour Tous qui vous aidera à débuter ou reprendre une activité sportive grâce à un accompagnement de qualité.

L'animatrice, professionnelle de santé, est à l'écoute de vos besoins. Les effectifs sont limités à 12 personnes afin d'individualiser les conseils pour pratiquer en toute sécurité et optimiser votre progression.

Ça va en bougeant propose des ateliers basés sur l'entretien de la forme, la posture, la détente et le circuit plein air.

Gardez la forme avec les CHÈQUES SPORT & BIEN-ÊTRE !