BUSHI KARATE ACADEMIE

BUSHI KARATE ACADEMIE à prix imbattables grâce au CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS D'ACTOBI !

Bushi Karate Academie propose des cours de Cardio-boxing. Cette activité qui se pratique en musique allient cardio-training et techniques de combat. Un très bon cocktail pour se défouler, évacuer le stress, brûler des calories et sculpter sa silhouette.

Alors pourquoi faire du Cardio-boxing ?

- Entretenir des capacités respiratoires (Endurance) ;
- Participer à la prévention des maladies cardio-vasculaires ;
- Permettre le renforcement de tous les muscles ;
- Développer sa confiance en soi.

Les séances d'une heure sont accessibles à partir de 14 ans et aucune connaissance des sports de combat n'est requise. Les séances, proposées par BUSHI KARATE ACADEMIE, se décomposent de la manière suivante :

- 5 min d'échauffement ;
- 40 min de chorégraphie en cadence (cardio) ;
- 15 min de renforcement musculaire/stretching (méthode hypopressive).