ATOUT SPORT ET CULTURE

Le fitness est une activité sportive qui permet d’amélioration ses performances cardio-vasculaires et de travailler sa silhouette. De nombreuses activités individuelles ou collectives vous permettent de pratiquer le fitness : exercices de cardio, de musculation, d’étirements, abdos-fessiers, body combat, etc. La diversité des activités proposées en fitness rend ce sport accessible au plus grand nombre. 

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ATOUT SPORT ET CULTURE dépend de la FFEPGV (Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire).
Cette fédération a créé le concept de « sport santé » : faire de l’exercice régulièrement au sein de structures associatives adaptées qui permettent d'apporter la santé et le bien-être à tous.

Le club Atout Sport et Culture propose des cours de gymnastique volontaire.

Cette discipline intègre un ensemble de valeurs telles que le respect de l’individu dans sa globalité, la recherche de son autonomie, son engagement durable dans le quotidie net sa santé (physique, mentale et sociale).

Une séance de gymnastique volontaire est surtout centrée sur le concept de "sport santé".

Vous êtes encadrés par un ou des animateurs EPGV qui vous feront progresser à votre rythme et seront à votre écoute dans une ambiance conviviale.

Une séance de gymnastique volontaire peut durer entre 45mn et 1h30 et se compose de plusieurs étapes : l'accueil, l’échauffement, la récupération, le bilan.

Cette activité sportive est remplie de bienfaits : l’amélioration des fonctions cardio respiratoires, le renforcement musculaire, la souplesse, l’habileté motrice, l’équilibre et la communication motrice.

Rejoignez Atout Sport et Culture pour garder la forme dans la bonne humeur !