ASSOCIATION GINGKO

Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la Médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit donc d’une gymnastique qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Pratiqué régulièrement, le tai chi a de réels bienfaits sur la santé.

ASSOCIATION GINGKO est partenaire UP SPORT&LOISIRS !

Créée en 2009, l'association GINGKO propose des cours de Qi Gong et Tai Chi Chuan pour débutants ou confirmés.

 Les cours allient le travail au sol de préparation du corps, auto massages, étirements, respiration, relaxation, découverte du tantien et perception du chi (énergie vitale) et des exercices debout qi gong  et tai chi chuan.

 Les cours sont ouverts aux adultes à partir de 16 ans, les bienfaits sur la statique, la souplesse et la respiration sont évidents à tout âge et d'autant plus profonds que l'on commence jeune. L'ambiance est à la fois joyeuse et attentive, on redécouvre le plaisir de pratiquer en harmonie avec tout le groupe, sans esprit de compétition et dans le respect des possibilités de chacun.

Force intérieure et calme se développent au fur et à mesure de l'apprentissage. Des pratiques gratuites sont proposées l'été en extérieur. Des stages sont également organisés en mai et en août chaque année.

Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec notre partenaire UP SPORT&LOISIRS !