ASSOCIATION DE RELAXATION ET DE YOGA

Le yoga est une discipline qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques alliant corps et esprit. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires, des pratiques de méditation et de relaxation profonde. Il existe de nombreuses variantes du yoga. La discipline parfaite pour se ressourcer. 

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Le Yoga est une discipline millénaire à la portée de tous à tout âge.
L'enseignement est progressif , adapté à chacun.Il propose des exercices dynamiques et statiques non violents dont les effets s'étendent à l'ensemble de la structure osseuse et musculaire, particulièrement la colonne vertébrale en renforçant sa tenue et son énergie.