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A CORPS DES SENS
Stretching
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Tél : 07 70 25 46 77
Mail : [email protected]
Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Le stretching a de nombreux bienfaits, notamment : améliorer sa posture, évacuer le stress, se détendre ...
A CORPS DES SENS, est partenaire du CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS !
Qu’est ce que le stretching ? C’est une technique à base d’étirements.
Existe-t-il plusieurs sortes de stretching ?
En quoi se différencie le Stretching Postural® ? C’est un véritable jeu de construction, toujours contrôlé, où l’étirement progressif et les contractions musculaires aboutissent, au final, à un travail du corps dans sa globalité.
Quels sont les atouts de cette méthode ? Les muscles posturaux qui sont les muscles les plus profonds du corps se renforcent. Ils sont stimulés grâce à une construction progressive de contractions musculaires et d’étirements.
Ne risque t on pas de se faire mal, si l’on souffre du dos ? Par une écoute attentive des consignes données par le professeur, vous contrôlez sans cesse vos efforts, vous maîtrisez l’intensité. Aucune aide extérieure ne peut vous faire dépasser vos limites.
A corps des sens vous invite à pratiquer le stretching avec vos CHÈQUES UP SPORT&LOISIRS dans deux endroits :
- Service des sport, salle B, 2 place de Bourgine, Angoulême (16000)
- Salle polyvalente, rue de la Falaise, de Voeuil et Giget (16400)