SOMA
Fitness
Gym douce - Gym Suédoise
Musculation
Pilates
Stretching
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La gym suédoise est une discipline qui permet une grande dépense d’énergie sans épuisement. Les gestes enseignés sont simples et se font en rythme sur de la musique. La séance commence généralement par un échauffement et des étirements, puis s’enchaine sur des exercices de cardio-training, de fitness et de gym. Quant à la gym douce, elle est basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d'entretien, car c'est un mélange d'exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle.
SOMA, association sportive, est partenaire du CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS !
Affiliée à la Fédération Française de la Gymnastique Volontaire, l’association Sòma propose des séances de sport sur Châteaurenard et ses environs. Les cours sont pratiqués sur le complexe sportif Coubertin ou à la Maison des Associations de la ville.
Animés par un coach sportif diplômé, Soma propose des cours de renforcement musculaire avec ou sans matériel, de cardio-respiratoire, de Pilates pour renforcer la posture, les muscles profonds et l’équilibre, de stretching et bien d'autres.
Diminuer le stress, sculpter votre corps ou prenez soin de vous chez notre partenaire des CHÈQUES UP SPORT&LOISIRS !