SWEET HATHA YOGA

Le yoga est une discipline qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques alliant corps et esprit. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires, des pratiques de méditation et de relaxation profonde. Il existe de nombreuses variantes du yoga. La discipline parfaite pour se ressourcer. 

SWEET HATHA YOGA, est partenaire du CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS !

Les cours de yoga sont pour les enfants, les adhultes et les seniors.

Le club propose plusieurs cours comme :

Le Hatha yoga allie des exercices de respiration, des postures et des phases de relaxation afin d’obtenir la détente du corps et de l’esprit il propose la relaxation initiale , des exercice respiratoire , des salutations au soleil , des enchaînement de postures et la relaxation finale.

Le yoga adapté sur chaise  propose des cours  adaptés sur chaise pour ceux qui veulent découvrir le yoga autrement. Les cours sont accessibles pour les seniors, pour ceux qui ont des limitations physiques, pour ceux qui ne peuvent pas effectuer les exercices sur le sol, pour les personnes à mobilité réduite, pour les personnes souffrant de handicaps, pour les personnes qui ont envie d’aller doucement…

Le yoga enfants et un atelier de yoga pour enfants qui permet à l’enfant de prendre conscience de son souffle et de son corps dans l’espace tout en jouant et en se relaxant.

Prenez soin de votre forme chez notre partenaire des CHÈQUES UP SPORT&LOISIRS !