JM FITNESS

La gym suédoise est une discipline qui permet une grande dépense d’énergie sans épuisement. Les gestes enseignés sont simples et se font en rythme sur de la musique. La séance commence généralement par un échauffement et des étirements, puis s’enchaine sur des exercices de cardio-training, de fitness et de gym. Quant à la gym douce, elle est basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d'entretien, car c'est un mélange d'exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle.

J'M FITNESS est partenaire UP SPORT&LOISIRS ! 

J'M FITNESS disposent d'un espace cardio avec des tapis de course, des rameurs, vélos et élliptiques, un espace musculation disposant de machines à charge guidées et un espace de charge libres pour tonifier, faire du renforcement musculaire et sculpter harmonieusement votre silhouette et aussi d'une grande salle de cours collectifs de 176m².

Leurs coachs dispensent de plus de 40 cours exclusifs par semaine de renforcement musculaire, de cardio et des cours de bien-être (Abdos fessiers, step, combat, bike ... )

J'M FITNESS vous ouvre ses portes du lundi au dimanche y compris les jours fériés.

Que vous ayez envie de retrouver la forme, de garder la ligne, d’améliorer vos performances ou tout simplement de rester en bonne santé, J'M FITNESS aura la solution pour vous, chez notre partenaire des CHÈQUES UP SPORT&LOISIRS !