HB COACH SPORTIF

Le fitness est une activité sportive qui permet d’amélioration ses performances cardio-vasculaires et de travailler sa silhouette. De nombreuses activités individuelles ou collectives vous permettent de pratiquer le fitness : exercices de cardio, de musculation, d’étirements, abdos-fessiers, body combat, etc. La diversité des activités proposées en fitness rend ce sport accessible au plus grand nombre. 

Manque de temps, exercices inadaptés, enfants à garder... Les raisons qui vous empêchent de vous rendre en salle de sport sont nombreuses !
Concept Forme Bien-Être résout ces petits inconvénients et vous propose la remise en forme personnalisée et à domicile (à 20 km autour de Lille) !

Dès la première séance, vous travaillez avec votre coach Brian sur votre "Bilan Forme". Vous remplissez un carnet qui vous est personnel et y notez toutes les informations vous concernant : rythme cardiaque, masse graisseuse... Qui permet ensuite de déterminer un cycle d'exercices adapté à vos souhaits et à vos aptitudes !

Les activités proposées : stretching, renforcement musculaire, step, cardiotraining, électrostimulation...