GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE LADEVEZE

La gym suédoise est une discipline qui permet une grande dépense d’énergie sans épuisement. Les gestes enseignés sont simples et se font en rythme sur de la musique. La séance commence généralement par un échauffement et des étirements, puis s’enchaine sur des exercices de cardio-training, de fitness et de gym. Quant à la gym douce, elle est basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d'entretien, car c'est un mélange d'exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle.

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE LADEVEZE, est partenaire du CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS !

Association de gymnastique volontaire située à LADEVEZE RIVIERE.

Les cours vous sont proposés le mercredi et le vendredi à la salle des fêtes de Ladevèze-Rivière et sont animés par Mme PORATO Séverine:

• le mercredi de 19h00 à 20h00, avec un cours dynamique : renforcement musculaire,  step, cardio...
•  le vendredi de 18h00 à 19h00, avec un cours de gym douce.

Une séance de stretching yoga est également assurée par Mr NEPLE Jean-François à titre personnel le jeudi de 18h00 à 19h30 à la salle des fêtes de Ladevèze-Ville.

Venez vivre une experience de partage tout en prenant soin de votre forme chez notre partenaire des CHÈQUES UP SPORT&LOISIRS !