GYMNASTIQUE VOLONTAIRE SAINT ALBAN SUR LIMAGNOLE

Le fitness est une activité sportive qui permet d’amélioration ses performances cardio-vasculaires et de travailler sa silhouette. De nombreuses activités individuelles ou collectives vous permettent de pratiquer le fitness : exercices de cardio, de musculation, d’étirements, abdos-fessiers, body combat, etc. La diversité des activités proposées en fitness rend ce sport accessible au plus grand nombre. 

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GV SAINT ALBAN SUR LIMAGNOLE dépend de la FFEPGV (Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire).
Cette fédération a créé le concept de « sport santé » : faire de l’exercice régulièrement au sein de structures associatives adaptées qui permettent d'apporter la santé et le bien-être à tous.


La gymnastique volontaire de Saint Alban sur Limagnole vous propose des cours pour garder la forme et se faire plaisir tout en progressant à son rythme.
Les durées de séances de gymnastique volontaire durent entre 45 min et 1h30.

Les bienfaits de la gymnastique volontaire sont de générer davantage de bien-être grâce à un moment pour soi, cela permet d'être bien dans son corps et dans sa tête !