GYMNASIA VILLEFRANCHE

La gym suédoise est une discipline qui permet une grande dépense d’énergie sans épuisement. Les gestes enseignés sont simples et se font en rythme sur de la musique. La séance commence généralement par un échauffement et des étirements, puis s’enchaine sur des exercices de cardio-training, de fitness et de gym. Quant à la gym douce, elle est basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d'entretien, car c'est un mélange d'exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle.

GYMNASIA VILLEFRANCHE est partenaire UP SPORT&LOISIRS !

Depuis 1983, les centres Gymnasia ont toujours souhaité amener à chaque adhérent deux notions prioritaires, de l’humain et du qualitatif. Privilégiant l’échange et le suivi, la volonté est que chacun se sente bien dans les clubs, retrouve un espace de bien-être où le lacher prise est toujours présent.

Venir dans un club Gymnasia c’est souhaiter sortir de son stress, de ses problèmes et retrouver le sourire pendant quelques heures par semaine.

Des équipes d’experts sauront vous écouter et vous accompagner.
Les prestations sont diverses parcequ’il n’y a pas d’âge, pas de type particulier, pas de motivation qui ne mérite qu’on ne s’y intéresse.

Dépassez-vous avec notre partenaire UP SPORT&LOISIRS !