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GYM PLUZ
Fitness
Gymnastique
Pilates
Qi Gong
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Tel : 0296479538
Mail : [email protected]
Le pilates est une méthode alliant respiration profonde et exercices physiques. Cette méthode trouve son inspiration du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. Une méthode douce pour se muscler en profondeur.
GYM PLUZ à prix imbattables grâce au CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS D'ACTOBI !
Les cours sont ouverts à tous : des plus petits au plus grands ! Le lundi, de 18 h 30 à 19 h 30. Ce sera à base de stretching, pilates, qi gong, respiration et relaxation. Le mardi, de 20 h 15 à 21 h 15, place à la remise en forme avec travail sur les muscles fessiers et cardio suivis de relaxation. Quant au mercredi, de 9 h 15 à 10 h 15, voilà la gymnastique d'entretien pour tous publics, à base d'assouplissements, d'exercices d'équilibre, de respiration.