GRAINE DE LOTUS

Le yoga est une discipline qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques alliant corps et esprit. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires, des pratiques de méditation et de relaxation profonde. Il existe de nombreuses variantes du yoga. La discipline parfaite pour se ressourcer. 

GRAINE DE LOTUS à prix imbattables grâce au CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS D'ACTOBI !

La pratique du yoga s'adresse aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Le yoga permet de faire une activité physique douce, de prendre soin de son corps, d'être dans une démarche de vie plus saine, de se poser pour prendre du recul. Une des bases du yoga est la respiration, cela se réapprend tout le temps.