POSTURAL BALL

Le fitness est une activité sportive qui permet d’améliorer ses performances cardio-vasculaires et de travailler sa silhouette. De nombreuses activités individuelles ou collectives vous permettent de pratiquer le fitness : exercices de cardio, de musculation, d’étirements, abdos-fessiers, body combat, etc. La diversité des activités proposées en fitness rend ce sport accessible au plus grand nombre. 

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L'activité du postural ball a été créée en France par Nadine Garcia. Ce sport permet est une activité physique et de bien-être qui se pratique avec un gros ballon.
Cette activité est fondée sur l'alternance de postures statiques, d'étirements passifs et de relaxation qui s'enchaîne avec fluidité.

Le postural ball permet :

- d'améliorer la posture

- de renforcer tous les muscles profonds

- de libérer les tensions

- de relaxer le corps et l'esprit

Goarin Stéphanie vous propose des cours de ballon postural pour garder la forme !
Hommes, femmes, séniors, femmes enceintes et enfants, participez aux cours en petit comité dans la bonne humeur et la convivialité.

Les cours dispensés se font à :

- Cabinet du Pont de Chatou - 1 Place des Marguilliers 78400 Chatou