Sport adapté
En proposant la catégorie "Sport adapté", nos partenaires vous proposent une partie ou l'ensemble de leurs activités adaptées aux personnes atteintes d'un handicap, d'un cancer ou aux seniors.
Description
Pratiquée depuis de nombreuses années par certains corps de métiers comme les pompiers, policiers, militaires, etc, le but initial de la méthode cross fit était de préparer le corps à affronter tous types de situations.
Le principe de base repose sur une méthode assez simple qui existe depuis environ 20 ans : le circuit-training.
L’idée est d’enchainer plusieurs exercices différents, à intensité élevée et sans temps de repos. Les mouvements utilisés proviennent de nombreuses disciplines (haltérophilie, force athlétique, gymnastique, athlétisme, cardio...)
Circuit musculation-Renforcement musculaire
Circuit Cardio
Circuit Vitalité
Préparation Physique Spécifique
Etirements-relaxation
Méthode Pilates et pilates femmes enceintes
Spécial minceur
Spécial dos
Spécial enfants
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