FITNESS K

Envie de bénéficier de conseils ? D’être boosté ? Pensez au coaching sportif. Accompagné de votre coach, vous vous fixerez des objectifs en fonction de votre niveau et effectuerez des séries d’exercices pour les atteindre. Le coaching sportif, un bon moyen d'être accompagné dans l'effort et d'entretenir sa motivation.

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La musculation est une activité visant à développer la force musculaire tout en augmentant la masse des muscles par un effort physique répété, en augmentant l’endurance musculaire. Cette activité nécessite un entraînement régulier soit à l’aide de machines soit par des exercices précis. Il sont pratiqués dans leur salle de musculation.

Le club propose également des cours collectifs: Body pump, RPM, Body combat, Step, Abdos-fessiers, Fat Burner, Aero, Foamroll, ...