FASILA GYM

Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Le stretching a de nombreux bienfaits, notamment : améliorer sa posture, évacuer le stress, se détendre ...

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Cours de gym rythmés de bonne musique : cardio training, renforcement musculaire, abdos-fessiers et stretching, relaxation.