DES L'AURORE

Le yoga est une discipline qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques alliant corps et esprit. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires, des pratiques de méditation et de relaxation profonde. Il existe de nombreuses variantes du yoga. La discipline parfaite pour se ressourcer. 

Le yoga, une pratique traditionnelle reposant sur une philosophie ancestrale qui en fait une complète discipline de vie, met en mouvement différentes épaisseurs de notre personne et donne ainsi accès à « la vie de relations », ce tissage infini et profond de liens à l’intérieur de soi et autour.

Prendre un temps pour se poser sur un tapis, écouter tout son être respirer, le laisser se mettre en mouvement porté par le souffle ou des sons, dans une pratique intense, adaptée et attentive, aide à transformer la relation à soi-même, à son corps, au vécu, au monde enfin.

Yoga "dès l'aurore" propose la pratique et l’étude du yoga, la découverte des sons, du chant védique, de la méditation, avec des temps d’échange.