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CHARLOTTE LECHEVALLIER
Yoga
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Le yoga est une discipline qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques alliant corps et esprit. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires, des pratiques de méditation et de relaxation profonde. Il existe de nombreuses variantes du yoga. La discipline parfaite pour se ressourcer.
Le Yoga Iyengar est une discipline qui demande une concentration délicate pour réaliser les diverses postures. Cette pratique permet d'étudier indéfiniment le détail de chaque "asana". Le mouvement, les alignements et la respiration nous aident à libérer des espaces nécessaires au confort dans la posture.
Diplômée de l'Association Française de Yoga Iyengar en décembre 2009, Charlotte Lechevallier enseigne cette belle discipline depuis 7 ans. Elle a beaucoup appris lors de sa formation avec June et Christian Pisano, enseignants avancés de Nice.
À travers la pratique des postures, Charlotte aime le voyage vers l'équilibre intérieur mental et corporel. Il était important pour elle de la partager.
