CAPOFIT

Envie de bénéficier de conseils ? D’être boosté ? Pensez au coaching sportif. Accompagné de votre coach, vous vous fixerez des objectifs en fonction de votre niveau et effectuerez des séries d’exercices pour les atteindre. Le coaching sportif, un bon moyen d'être accompagné dans l'effort et d'entretenir sa motivation.

CAPOFIT à prix imbattables grâce au CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS D'ACTOBI !

Capoeira - Pratiquer la capoeira avec passion. Cours pour enfant ou adulte, débutant ou avancée, à Lyon Garibaldi (3ème) . Découverte de la culture brésilienne par le biais de cet art-martial pratiqué internationalement.

Fitness - Pratiquer le fitness avec rigueur. Renforcement musculaire, renforcement cardio-vasculaire, stretching, travail d'assouplissement, contrôle de sa respiration, amélioration de la proprioception.

Coaching - Entrainement sur mesure adapté à vos besoins avec un entraîneur diplômé d'état (Brevet d'état d'éducateur sportif métiers de la forme). Le coach contrôle la régularité des entraînements ainsi que l'intensité. Il inspire la motivation au pratiquant et s'assure que chaque exercice est correctement réalisé.

Pour les horaires des cours, c'est ici !