Qi Gong
Le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation et de méditation avec une grande focalisation. Un bon cocktail pour se détendre.
Description
Tâm Thê/Qi Gong, Les 5 tibétains
Secret de jeunesse et de vitalité, ces disciplines du corps et de l’esprit permettent de se ressourcer, de se régénérer. Les mouvements doux sont rythmés sur la respiration et la circulation de l’énergie, ils apaisent le mental, augmentent la vitalité au quotidien et ralentissent le vieillissement du corps.
Séances d’1h en petits groupes.
Cours de septembre à juin, hors vacances scolaires, inscriptions tout au long de l’année, 1er cours gratuit.
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