BEFUN SPORT

Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Le stretching a de nombreux bienfaits, notamment : améliorer sa posture, évacuer le stress, se détendre ...

BEFUN SPORT DE MARTIGUES à prix imbattables grâce au CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS D'ACTOBI !

Befun Sport vous accueille dans 200m² dédiés à la musculation et remise en forme, avec machines guidées et un plateau cardio.
Un programme personnalisé est fourni dès l’inscription.


Plusieurs cours sont disponibles pour vous permettre d'évoluer à votre rythme avec des coachs qualifiés !

Découvrez les cours de fitness/musculation :
- Abdo/fessiers
- TRX
- HIIIT
- RPM
- BodyPump
- Bodystep
- Body attack
- Step


Quelques conseils pour les cours collectifs : démarrez doucement, prendre du plaisir à l’exercice afin d’augmenter votre capacité physique et repoussez vos limites, familiarisez-vous avec la salle, les instructeurs, les mouvements, mangez sainement, sans excès.

En appliquant ses conseils vous aurez des résultats : augmentation de la capacité aérobique, diminution de la masse graisseuse, augmentation de la tonicité musculaire, augmenter votre bon cholestérol et diminuer le mauvais.

Une salle sérieuse, familiale et conviviale !