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Le squash est l’un des sports les plus complets. Il fait travailler à la fois les muscles du haut et du bas du corps, améliore les capacités cardio-pulmonaires et l’endurance. L’intensité des échanges en couple, entre amis ou collègues fait du squash le sport anti-stress par excellence.
Pour vos cours de fitness, le club Auvergne Sports Détente vous propose :