AU JARDIN DE LA FORME - L'ISLE JOURDAIN

La gym suédoise est une discipline qui permet une grande dépense d’énergie sans épuisement. Les gestes enseignés sont simples et se font en rythme sur de la musique. La séance commence généralement par un échauffement et des étirements, puis s’enchaine sur des exercices de cardio-training, de fitness et de gym. Quant à la gym douce, elle est basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d'entretien, car c'est un mélange d'exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle.

AU JARDIN DE LA FORME - L'ISLE JOURDAIN, est partenaire du CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS !

Au jardin de la Forme est un club ou des animateurs diplomés proposent 20 séances de gym d'entretien chaque semaine à l'Isle Jourdain.

Les séances sont adaptés en fonction de vos capacités, les cours sont variés, dynamiques ou du Body Art Fitness, Gym tonique, pilates, Stretching, Gym Douce, Gym Ball Actigym Sénior Gym Santé Adapté en effectif réduit à l'écoute de vos difficultés.

Prenez soin de votre forme chez notre partenaire des CHÈQUES UP SPORT&LOISIRS !