ACSM ASSOCIATION CULTURELLE ET SPORTIVE DE MONTLIGNON

Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la Médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit donc d’une gymnastique qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Pratiqué régulièrement, le tai chi a de réels bienfaits sur la santé.

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L'Association Culturelle et Sportive de Montlignon propose de nombreuses activités : Qi Gong, Pilates, Yoga, Gymnastique, Fitness, Judo...

Catalogue 2018-2019