L'ECOLE DE VOTRE CORPS
Coaching sportif
Stretching
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Tél : 06 29 98 73 05
Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Le stretching a de nombreux bienfaits, notamment : améliorer sa posture, évacuer le stress, se détendre ...
L'ECOLE DE VOTRE CORPS, est partenaire du CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS !
Une réelle école pour apprendre, quelque soit l’âge, à respecter, ressentir et comprendre ce corps unique qui est le nôtre.
Elle vous propose une méthode à base d’étirements et de contractions musculaires. Ces postures qualifiées de toniques ou lourdes agissent sur votre musculature profonde (posturale) et sur votre détente à la fois physique et psychique.
Elle privilégie un travail personnalisé en cours individuel, permettant de vous mettre en confiance et d’intégrer rapidement un cours collectif. Vous avez aussi la possibilité d’un cours de Découverte en famille, entre collègues ou amis (max. 8 pers).
Détendez-vous chez notre partenaire des CHÈQUES UP SPORT&LOISIRS !